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  • 中秋进补 吃6种食物润肺防秋燥 有海鲜 有水果 还有几种蔬菜

    日期:2019-09-10 09:34:38 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    一年分四个季节,每个季节又可以分为初、仲、晚三个阶段,在秋季亦可分为初秋、仲秋(或中秋)、晚秋。现在马上要到中秋了,不管天气状况还是食物种类,和初秋阶段...

  • 杂粮吃多了反而会便秘?记住杂粮和细粮搭配公式 吃出健康和营养

    日期:2019-09-10 09:31:49 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    现在到处都在提倡吃粗粮,因为粗粮中含有丰富的B族维生素和纤维素,对防治便秘,维持肠道健康,稳定血糖,延缓胃排空,提供饱腹感从而不会使能量摄入过多造成肥...

  • 不用担心了:喝咖啡不会骨质疏松!

    日期:2019-09-09 10:04:25 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    没有什么, 比一杯醇香的咖啡, 更能唤醒慵懒的清晨, 更适合陪伴雨天的静读, 更能温暖萧瑟和陌生, 或独处,或群聚 可以提神,可以清心,可以助兴 然而, 很多...

  • 免疫力低下 容易生病怎么办?喝水 吃饭加点它 轻松搞定!

    日期:2019-09-09 09:56:00 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    免疫力差的人特别容易招病,很可能已经被感冒、胃口差、上火、腹泻等缠身。若不及时调节,还特别容易招惹或加重疾病,甚至旧疾复发,别提多难受了。那么,如何提...

  • 扁豆:吃对了营养佳 吃不对麻烦大

    日期:2019-09-06 14:11:19 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    扁豆是我们餐桌上常见的一种菜豆,扁豆炒肉丝、扁豆焖面等都是很经典的搭配。从营养角度看,扁豆也是一种极好的蔬菜。 扁豆虽小,营养不少 根据《中国食物成分表...

  • 每天都拿这6种食物作早餐 你迟早会生病!

    日期:2019-09-06 09:31:15 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    一日之计在于晨,早上一顿丰富早餐可以唤醒我们的身体,开启身体高效地新陈代谢。但并不是任何食物都适合当早餐的,如果早餐选择不当,会对身体健康产生一些不良...