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  • 在健康老龄化的征途中 营养是必不可少的支柱!

    日期:2019-09-20 11:54:38 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    我国自2002年迈入老龄化社会,人口老龄化的速度明显快于其他中低收入国家。国家卫健委发布的相关数据显示,截至2018年底,我国60岁及以上老年人口约2.49亿,占总...

  • 老年人上岁数后“困了就睡、饿了就吃” 是正确养生习惯吗?

    日期:2019-09-19 15:30:27 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    随着生活条件逐渐变得越来越好,大家也越来越注重养生,各种各样的养生产品和习惯被开发出来,有人说困了就睡,饿了就吃,不用在意那么多,这样才活得长,这种说...

  • 6个膳食原则 让老年人营养全面 生活健康!

    日期:2019-09-19 08:53:06 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    老年人应遵循怎样的膳食原则 01 合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。 饮食要多样化 吃多种多样的食物才能起到食...

  • 警惕8个最不适合中老年人做的动作 赶紧告诉爸妈

    日期:2019-09-18 09:40:36 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    人到中年,时常锻炼是好事,但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害,那么哪些运动不适合50岁以上的...

  • 重盐 喜酸 多汁 好软!喜欢这么吃的人说明你老啦

    日期:2019-09-16 09:27:17 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    文 / 吴施楠 编 / 袁月 【搜狐健康】衰老是自然规律,老年人由于年龄增长、生理机能减退等多方面影响,不仅行动变得缓慢,就连吃东西的习惯也会发生改变。俗话说...

  • 早起一杯淡盐水 更长寿?警告:再这样喝下去 怕是要喝没健康

    日期:2019-09-11 08:57:35 来源:yabo官网--任意三数字加yabo.com直达官网新闻周刊

    大数据显示,中国人的平均寿命在75岁左右,不过短短数十载而已。 但这世界上有太多美好的东西让人留恋,所以长寿已经成了大家最美好的愿望,并且大家都奢望能永...